みなさん、こんにちは！
かなりお久しぶりの投稿になってしまいましたが、
また今日から復活して行けたらと思いますので
楽しんでいただけると嬉しいです♪
先日は#和食ライフスタイリストヘルスコーチ 講座の美肌DAY😊🌱
レッスンは3回目ですが、
毎日栄養コーチングをし合っている
(本当に毎日素晴らしいです✨✨)ので
かなり仲が深まってきています♡
和食美肌メニューを作っている時や
試食の時もプライベートな会話で
大盛り上がりでした(^_^)✨
さまざまな肌トラブルに関する
テーマ別の座学を行い、
和食美肌メニューをつくり、食べ、
美肌の栄養コーチング実践という内容で、
やっていることが全然違うので
あっという間の5時間が終了😊💖
そして昨日から先月の美腸月間に代わり、
美肌月間が始まりました^_^
美腸も大事なので美腸も継続ですが♪
美肌ということで
現在の肌年齢を調べてみたら
嬉しいことに実年齢-14歳肌でした🤣
ここから1ヶ月で
どれだけ変化があるのか楽しみですね♪
【お品書き】
・茶蕎麦と手作りつけつゆ♪
〜有頭えびの天ぷら添え〜
・和風コールスロー〜黒麹たれ〜♪
・おぼろ豆腐の金山寺味噌だれ和え♪
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