みなさん、こんにちは！
和食ライフスタイリストmarieです＾＾
先日は30期生さまがご卒業されました〜☆
「健康になりたい❣️」との想いで
コースを受講いただいた2ヶ月前。
全く自炊をされない
ところからのスタートでしたが、
週3日一汁三菜が、レシピをみずに
冷蔵庫の食材でつくれるように😌✨
毎日のお食事も欠かさず送ってくださり、
栄養バランスを常に考えれる献立になり、
本当に努力されて素晴らしいです👏💓
－－－☆ご感想☆－－－
＜通学前後の料理スキルの変化＞
・包丁の使い方が良くなった！
・栄養バランスを気にしたレシピが考えられるようになった！
・時短方法を実践できて時短に繋がった！
＜通学前後の健康意識、身体の変化＞
・食生活の意識(栄養バランス、食べる時間、食べる量)を行なって7kg痩せた！
＜通学前後の一番の変化＞
・実家に帰って実家の料理を見たときに栄養バランスが悪いと気がつき、その習慣で今まで続いていた。でも今は、栄養バランスの良し悪しがわかり、習慣が変わった。なので習慣で人は変わるんだと実感した！
＜通学前後の周りの変化＞
・7kg体重が減ったときは「顔が痩せた！」と言われた。
・体重減らしたい人
・習慣を変えたい人
・料理の基礎を学びたい人
・和食が好きな人
－－－★以上★－－－
ご受講ありがとうございました♫
生徒さんも書いてくださっていますが
本当に習慣を変えたら
スルスル痩せちゃいますし
健康にもなりますよ☺️💖
【お品書き】
・ほっこり肉じゃが♫
・大阪しろ菜とかしわの煮浸し♫
・シャキシャキ！きんぴられんこん♫
・ふわふわっ！かきたま汁♫
°＋ーーーーーーーーーーーーーー＋°
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